为帮助护理专业学生缓解实习焦虑、做好职业心理建设，以积极心态迎接临床实习挑战，4月29日晚，健康产业学院“心苑”心理驿站面向即将进入实习阶段的护理专业学生，举办“5·25”系列活动第二场——“实习在即，我准备好了吗？”成长心理工作坊。本次活动由学院青年教师兼职辅导员黄缤慧全程引导，通过沉浸式互动体验与科学心理引导，为同学们的实习之路注入温暖而坚实的心理力量。
正话反做：趣味解压舒缓心情
活动伊始，一场轻松有趣的“正话反做”暖场游戏迅速打破了现场的拘谨氛围。同学们根据主持人口令做出相反动作，在欢声笑语中快速放松身心，彼此之间的距离也在互动中悄然拉近。
匿名书写：倾诉实习心事，共解忧虑
随后的“担心箱”环节成为同学们释放情绪的暖心出口。大家以匿名方式写下对实习的担忧与困惑，投入共享箱中。从“担心操作失误被批评”到“害怕临床突发状况手足无措”，每一份忧虑都被温柔接纳。黄缤慧老师现场抽取纸条进行解读疏导，同学们发现原来大家有着相似的顾虑。在彼此共鸣与老师的开导下，紧张与顾虑逐渐放下，对即将到来的实习多了几分从容与底气。
4I能量瓶：汇聚成长力量，赋能前行
为帮助同学们增强心理调适能力、筑牢抗压底气，活动设置了“4I能量瓶”互动环节。围绕“我是（优势特质）”“我有（外部资源）”“我能（行动技能）”“我想（思维方式）”四大维度，引导同学们梳理个人内在底气与外部支持。大家静心思考，将藏在心底的优势与力量具象呈现，在自我梳理中重新看见自己，学会以科学方式应对实习中的挫折与压力。
心育赋能坊：塑韧明心，锚定前行
在心理韧性主题环节，同学们围绕挫折应对与情绪调节展开交流，在分享与互动中正视实习路上的潜在挑战，挖掘自身抗压潜能，筑牢愈挫愈勇的心理防线。随后的职业价值观引导环节，大家通过梳理职业初心、探讨职场准则，进一步明晰职业方向，树立爱岗敬业、坚守本心的职业理念。正念练习中，同学们在轻柔引导下专注当下、调整呼吸，卸下内心的浮躁与焦虑，掌握了实用的身心放松技巧。
本次工作坊通过趣味互动、深度分享与科学引导，切实帮助护理专业学生正视实习焦虑、挖掘自身潜能，增强了应对临床挑战的心理韧性。接下来，学院将持续关注学生心理健康，为培养身心健康、技术过硬的护理人才保驾护航。
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